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VC粉的正确用法及禁忌

2022-12-09 15:00:06  来源:新浪  用户: 
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VC粉的正确用法及禁忌】维生素C(VC)粉是一种常见的营养补充剂,具有抗氧化、增强免疫力等作用。合理使用能改善健康,但不当使用可能带来副作用。

项目 内容
正确用法 每日建议摄入量为50-100mg,可溶于水或饮料中服用;饭后服用更易吸收。
禁忌 胃酸过多、肾功能不全者慎用;过量可能引起腹泻、恶心等不适。
注意事项 避免与碱性药物同服;长期大剂量使用可能增加结石风险。

建议在医生指导下使用,避免自行长期大量服用。

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