保元汤的家常做法
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【保元汤的家常做法】保元汤是一道传统养生汤品，主要由黄芪、党参、白术等药材组成，具有补气养血、增强体质的功效。以下为家常做法总结：
| 材料 | 用量 |
| 黄芪 | 10克 |
| 党参 | 10克 |
| 白术 | 8克 |
| 红枣 | 5颗 |
| 鸡肉或瘦肉 | 200克 |
| 清水 | 1000ml |
做法步骤：
1. 将药材洗净，鸡肉焯水去腥。
2. 所有材料放入砂锅，加清水煮沸。
3. 转小火慢炖1小时，调味后即可饮用。
此汤适合秋冬季节食用，有助于提升体力与免疫力。
以上就是【保元汤的家常做法】相关内容，希望对您有所帮助。
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