北五味子的功效与作用有哪些
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【北五味子的功效与作用有哪些】北五味子是一种传统中药材，具有多种药用价值。它性味酸、甘、温，归肺、心、肾经，常用于调理身体、增强体质。
| 功效与作用 | 说明 |
| 养心安神 | 缓解失眠、焦虑，改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、慢性咳嗽有一定辅助疗效 |
| 生津止渴 | 增强口腔湿润感，缓解口干 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力 |
| 抗疲劳 | 改善体力不足，提升精力 |
北五味子可泡茶、煎汤或入药膳，但需根据个人体质合理使用，避免过量。建议在中医指导下服用，以确保安全有效。
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