臂围是怎么量的量哪里
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【臂围是怎么量的量哪里】臂围是测量上臂肌肉和脂肪含量的重要指标，常用于评估营养状况或健康水平。以下是具体测量方法：
| 测量部位 | 位置说明 | 注意事项 |
| 上臂中点 | 肘关节上方10cm处 | 保持手臂自然下垂 |
| 皮褶厚度 | 用皮褶卡钳测量 | 避免用力过猛 |
测量时需保持放松，使用标准工具，确保数据准确。不同部位的臂围可反映不同健康信息，建议由专业人员操作。
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