冰糖菊花枸杞茶对身体有什么好处
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【冰糖菊花枸杞茶对身体有什么好处】冰糖菊花枸杞茶是一种常见的养生饮品，结合了菊花、枸杞和冰糖的营养成分，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 成分 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，明目养肝 |
| 枸杞 | 补肝益肾，增强免疫力 |
| 冰糖 | 甜味调节，补充能量 |
此茶有助于缓解眼睛疲劳、改善睡眠质量，并对肝功能有一定保护作用。适合日常饮用，尤其适合长时间用眼或熬夜的人群。但注意不宜过量饮用，以免影响血糖水平。
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