补充营养的保健品都有哪些
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【补充营养的保健品都有哪些】在日常生活中，部分人群因饮食不均衡或特殊需求，会选择服用保健品来补充营养。以下是常见的几类保健品及其主要作用：
| 保健品名称 | 主要功能 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 钙片 | 支持骨骼健康 |
| 鱼油 | 补充Omega-3脂肪酸，有益心脏 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，适合运动人群 |
| 叶酸 | 孕期必备，预防胎儿神经管缺陷 |
| 益生菌 | 调节肠道菌群，改善消化 |
选择保健品时应根据自身情况，必要时咨询医生或营养师，避免盲目补充。
以上就是【补充营养的保健品都有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
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