什么是腹式呼吸怎么练习（什么是腹式呼吸图解）
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大家好，小奥来为大家解答以上问题。什么是腹式呼吸怎么练习，什么是腹式呼吸图解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
腹式呼吸是指吸气时腹部鼓起。当你呼气时，腹部会收缩，将腹腔内的空气排出。然后，当你在运动过程中起身时，先卷腹部，然后转身。转弯的时候会给我们的内外斜肌带来。而且练腹内斜肌和腹外斜肌可以强化我们的两条线。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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