改善假胯宽怎么趴（改善假胯宽怎么走路）

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1、 胯宽的主要原因有：生孩子、久坐、走路八字等。所有这些因素都会造成假裆宽。

2、 如果是生孩子引起的，可以在产假休息期间用腹带帮助矫正。把腹带系好，然后平躺。最好每天坚持，效果会很明显。

3、 假胯宽的矫正可以通过运动来实现，比如双腿伸直，小腿夹书20分钟；双腿交叉，背部向下压，拉伸。有很多运动可以改进。

4、 平时不要久坐，不要跷二郎腿，不要八字形走路，站姿端正，不要八字形走路，这些都可以避免胯部变宽。

5、 坚持锻炼可以达到臀宽。平时穿衣打扮也能提升视觉。不要穿紧身裤、阔腿裤、a字裙等。从而扬长避短。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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