游泳的正确姿势和技巧视频（游泳的正确姿势）
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大家好，小奥来为大家解答以上问题。游泳的正确姿势和技巧视频，游泳的正确姿势很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
常见的游泳姿势：自由泳、蝶泳、蛙泳、仰泳。动作：双手向前，掌心向外，倾斜45度左右，小指向上。向外划手时换气，向内划手时屏气，双手伸过头顶时踢腿呼气。手臂：先向外划水相当于一个抱水的姿势，然后向下向内，拉伸保持原来的姿势。两条腿：叠腿，转脚，蹬水，然后滑行。像青蛙游泳一样踢腿。呼吸：当双臂有力的抽出时，抬头吸气，双手收腿，头在水中屏住呼吸，双手伸过头顶，踢腿呼气。节奏：双臂伸直，踢腿完成。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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