脚扭伤照片真实图片高清（脚扭伤照片真实图片）

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1、 首先，区分损伤的严重程度

2、 如果扭伤后能负重站立，勉强行走，说明扭伤较轻，可以自行处理；如果脚扭伤后脚踝有剧痛，负重不能站立或移动，把疼痛的地方压在骨头上，逐渐肿起来，说明可能扭伤了骨头，要马上去医院拍片。

3、 二、正确使用热敷和冷敷

4、 扭伤初期，破裂的小血管在出血。此时可采用冷敷的方法，使血管收缩凝固，从而控制伤情的发展。24小时后，破裂血管的出血停止。这时候可以用热敷来促进扭伤周围的瘀血消散。

5、 第三，正确按压揉捏扭伤部位。

6、 扭伤初期，最好在血肿处做持续按压；24小时后，做揉捏，在肿胀区域的周围向各个方向摩擦。

7、 四。适当的活动

8、 扭伤初期，肿胀疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。病情稳定后，只要不是很疼，就可以逐渐增加脚踝的活动量。

9、 五、合理用药

10、 扭伤初期，不需要内服药物，外用活血药物也不可取，以免血流多，肿胀。必要的话，用“更好更快”喷伤口，你会感觉很舒服。24小时后，口服云南白药、大爹丸、活血止痛散，然后外敷乌虎丹。消肿后，就不用再吃内服和外用的药了。

11、 六、如果扭伤伤到了骨头，医生必须注意：

12、 1、刚贴上膏药约10-20分钟，不能随便动脚。这个时候石膏还没有硬化，容易变形。

13、 2、抹灰前24小时，应注意抹灰的松紧度。

14、 3.脚打上石膏后，一般不宜在地上行走。

15、 4.夏天把脚放在阴凉的地方，防止过多的汗液堆积在膏药里。

16、 5.冬天贴膏药时，注意患肢保暖，膏药外的脚端不能冻伤。

17、 6.如果以上膏药后疼痛加重，请及时就医。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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