雾霾吃什么比较好（雾霾吃什么好）

大家好，小奥来为大家解答以上问题。雾霾吃什么比较好，雾霾吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 1.绿豆汤

2、 绿豆汤不仅能排毒，还能让我们在雾天污浊的空气中得到暂时的喘息，让我们的身体得到更加净化和平衡。

3、 2.平菇

4、 平菇是一种蘑菇，无论是煲汤还是油炸，味道都很鲜美。更重要的是，它可以加强我们的思维功能，抵御雾天雾霾的危害。

5、 3.鸭血

6、 很多人没想到，鸭血居然能帮你快速排除体内堆积的重金属等毒素。可以作为常用的解毒成分。

7、 4.豆腐

8、 豆腐不仅可以补充植物蛋白，而且性质温和，不会造成太强的滋补作用。所以，雾天吃豆腐，既能补充营养，又能缓解心情，放松节奏。

9、 5.悉尼

10、 雪梨对喉咙特别好。雾天吃几个雪梨，特别是有呼吸道疾病的人，效果立竿见影。当然也可以炖冰糖雪梨喝，效果出奇的好。

11、 6.莉莉

12、 百合是清热解毒的佳品，平时百合煮粥喝。喝百合粥不仅能美白润肤，还能有效对抗雾霾天气带来的干燥，让你从灰蒙蒙的天气中解脱出来。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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