十大瘦脸方法小妙招男生（十大瘦脸方法小妙招）

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1、 运动：运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗可以帮助水分快速排出体外。

2、 饮食：平日三餐多吃能消肿利尿的蔬果，如冬瓜。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等食物来锻炼咀嚼肌，因为它们只能让你的面部肌肉更强壮。

3、 洗澡方法：高温洗澡是减肥的好方法，高温洗澡也可以。可以每天在38水温的浴缸里洗澡，水到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡时间要20分钟。

4、 面部减肥操：有氧按摩3360着重刺激眼睛、太阳、四门、两颊的穴位，能有效防止面部过度。

5、 准备3分钟有氧运动：

6、 第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次；

7、 第二步，双手的中指和无名指在鼻子两侧交替轻轻按压，重复1-2次，然后以螺旋的方式按摩脸颊，从下颌到下耳、中耳、鼻子到上耳，重复2次；

8、 第三步，双手拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回3次；第四步，双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。

9、 穴位按摩消肿：脸颊消肿的穴位有听会穴、大营穴、颊车穴等。由于这些穴位很难记忆和找到，我们可以按照以下方法进行穴位按摩，达到按压穴位的效果。

10、 第一步，拇指指腹紧贴颧骨下方，用一点力轻轻垂直向下压约2cm，轻轻提起，然后慢慢放松；

11、 第二步，将中指和无名指并拢，沿颧骨下缘平行向下轻压2cm，然后向上推；第三步，四个手指一起在脸颊的穴位上轻敲几下；

12、 最后四指并拢摸脸颊，由内向外顺时针画圈。

13、 瘦脸法：如果觉得运动按摩太辛苦，抽脂太痛苦，就用这个方法。除了麻烦，效果也不错！眉形呈拱形，细而高，然后用棕色拉长眼影，从眼尾向内勾勒出眼睛的凹陷效果；鼻根勾出笔直的立体阴影；唇形扩大，唇峰清晰，下唇厚略方；脸颊以棕色自然晕染，立体五官立刻凸显，镜子里出现一张瘦脸！

14、 瘦脸淋巴按摩：面部浮肿是气脉不通导致的肥胖。可以在专业美容院通过淋巴按摩打通堵塞的通道，消除水肿。

15、 瘦脸淋巴按摩：面部浮肿是气脉不通导致的肥胖。可以在专业美容院通过淋巴按摩打通堵塞的通道，消除水肿。

16、 其他：如喝茶、喝乌龙茶(或咖啡)快速排出脸上多余的水分；冷敷，用毛巾覆盖冰块，用热胀冷缩的原理敷在肿胀的眼皮上3分钟消肿等。都是快速丢面子的好方法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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