淋巴按摩步骤图片大全（淋巴按摩步骤图）

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手指放在下巴下，按住皮肤，在耳朵下慢慢滑动，感受耳朵下的淋巴结。每边做三次。用除拇指外的四指腹按压皮肤，从耳下慢慢滑到肩部，感受颈部淋巴结。动作的中点是肩侧锁骨的末端，每侧表演三次。手指轻按锁骨上侧，由内向外轻按4至5处，感受锁骨淋巴结三次。从左下向右上推至耳后淋巴结，沿淋巴线轻轻向下推至锁骨凹陷处淋巴结。从右下到左耳上推至耳后淋巴结，沿淋巴线推至锁骨凹陷处。这个动作至少要重复8到10次。如果颈纹非常明显，需要配合颈霜使用，可以用剪刀轻轻撑开颈纹。然后用颈霜在指尖以打圈的形式轻轻按摩，左右相同，加强局部保湿。

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