跑步技术（关于跑步技术的介绍）
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大家好，小奥来为大家解答以上的问题。跑步技术，关于跑步技术的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。
2、练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。
3、因此，健身长跑是走向终身体育的较好方法。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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