双节棍基本动作教学（双节棍教学入门动作）

大家好，小奥来为大家解答以上问题。双节棍基本动作教学，双节棍教学入门动作很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 初学者，最好从入门的十二式开始练习(有的也说十三考)。通过看李小龙的电影或者其他著名的练习视频，可以先学姿势，再练力量。

2、 一般手握在棍子的上半部分。刚开始不要太用力，不然容易伤到自己。试着把扫、荡、劈、举等动作连接起来，按照十二式入水的要求一步步练习。慢慢的你会提高自己的熟练度，根据视频和有经验的人的指导来检查自己的问题。

3、 练习的时候一定要握紧棍子，不然一甩手就容易打到别人。双截棍威力很大，只能作为健身防身的工具。一旦作为打击他人的工具，就会触犯刑法。

4、 练双截棍的同时，也要注意力量的练习。任何武术都离不开实力的支撑。苏秦提剑，翻山越岭，篡夺主人的角色，白蛇吐信，蛇出洞，洞窟两边是最基本最常用的招式。从一开始就要规范动作，为以后的练习打下基础。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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