枸杞苗怎么吃效果比较好?（枸杞苗怎么吃）

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1、 准备一把枸杞苗。

2、 枸杞的叶子摘下来，洗干净，保留嫩尖。

3、 把水烧开，在开水里放1勺盐和1勺油。

4、 将枸杞叶放入沸水中焯1-2分钟。

5、 将枸杞叶捞起，放入凉开水中浸泡15分钟左右，再次取出，用手轻轻挤出苦涩的汁液。

6、 将枸杞叶放入盆中，倒入盐、辣油、糖、味精，拌匀枸杞叶，放入调味料即可食用。

7、 凉拌枸杞叶做好了~ ~

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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