400米跑步技巧视频教学（400米跑步技巧视频）
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起步时要以最快的速度冲出去，不断加速，至少达到90%的极限。直走100米，放松。放松是指肌肉放松，不是减速。弯道100米，进入弯道后立即加速。最后100米只有硬拼，但动作技术要尽量保持不变。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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