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生活技巧手抄报(生活技巧)

2022-09-06 12:34:05  来源:腾讯  用户: 
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1、 梳头的时候,尽量把手肘往上拉。这有助于避免肩胛骨突出,增加身体的弯曲度。

2、 铺床时,尽量拉伸背部、腰部和腿部的肌肉和韧带。

3、 上下楼梯时,尽量挺直背部,踮起脚尖。与其坐电梯,不如跑楼梯。

4、 从书桌下层抽屉拿东西时,蹲下,脚跟离地,背部挺直。

5、 乘车站立时,要不断调整站姿。

6、 坐在椅子上,双膝并拢,不要跷二郎腿。

7、 当你刷牙的时候,你的手不动但是你的头在摆动。

8、 喝水的时候,漱口,活动面部肌肉。

9、 接电话时,伸展身体和手臂。

10、 开罐头时,罐头不动,人动。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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