腹式呼吸的定义是什么（什么是腹式呼吸图解）
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大家好，小奥来为大家解答以上问题。腹式呼吸的定义是什么，什么是腹式呼吸图解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
腹式呼吸就是你在吸气的时候腹部隆起。呼气的时候，腹部塌陷把腹腔里的气排出来。然后在锻炼过程中起来的时候，先是卷腹，然后再转体。转体的时候，会带到我们的腹内外斜肌。而多练腹腹内外斜肌，能够加强我们的两条线。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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