九氧普拉提是什么（普拉提是什么）
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普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。取名于其创始人：约瑟夫·休伯特斯·普拉提。普拉提集体健身课专为在办公室工作的人群设计。有规律的进行普拉提锻炼可以纠正身体姿态、放松腰部、颈部、解决肩部问题。很多专业运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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