极速60秒的游戏规则（极速60秒游戏规则）

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1、游戏:极速60秒培训器材:直径4米的绳圈、1-30的数字信息卡片游戏规则:(1) 在2米的圆圈中放置30张代表1-30数字的卡片。

2、 (2)游戏时间共15分钟，期间每队有两次进场机会，每次进入圈中的时间为60秒。

3、时间到，所有队员必须马上离开现场。

4、 (3)在采集卡片信息时，只允许一名队员在圈内，只有绳圈内的队员能接触圈内的卡片。

5、其他队员只能在圈外给予语言上的帮助。

6、 (4)在60秒内，采集数字信息卡片且按照数字顺序交予站在圈边的培训师确认，准确无误则胜出。

7、素质拓展，又称拓展训练、外展训练(Outward bound),原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。

8、素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是:激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。

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