运球突破应该注意一些什么 又有些什么技巧

1、练习第一步启动速度 2、练习连续变向运球能力 3、练习跳投（如果投篮太差，防守人就会拉开防守距离，这样就算你再快也很难突破） 4、突防守人前面那条腿的方向 5、上篮时不要整节拍（容易被预判盖帽）

1、练习第一步启动速度 2、练习连续变向运球能力 3、练习跳投（如果投篮太差，防守人就会拉开防守距离，这样就算你再快也很难突破） 4、突防守人前面那条腿的方向 5、上篮时不要整节拍（容易被预判盖帽）

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球，什么时候该传球。 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球...

速度要快，运球要稳

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