红牛什么时候喝最好

1、在运动后的半小时之后喝最好。

2、红牛富含大量维生素，能够抗氧化清除体内垃圾成分，补充运动后所缺失的能量，缓解疲劳。红牛属功能性饮料不宜多喝，运动后喝一罐为宜。

3、红牛中的牛磺酸可以促进体内的新陈代谢，具有恢复体力，能为身体运动后保健，缓解肌肉酸疼，补充所需要维生素，其中的维生素B12能够促进红细胞的形成，维护神经系统的功能。

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