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11个月宝宝辅食菜谱

2022-07-06 09:12:42  来源:腾讯  用户: 
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11个月宝宝辅食菜谱】11个月的宝宝正处于快速成长阶段,辅食应多样化、营养均衡。以下为适合该阶段的辅食建议:

食物类别 推荐食物 说明
蔬菜类 南瓜、胡萝卜、菠菜 煮熟后捣碎或切小块,易消化
蛋白质类 鸡蛋、豆腐、瘦肉泥 提供优质蛋白,注意去骨去刺
主食类 米粥、软面条、小米粥 搭配其他食材,增加营养
水果类 苹果、香蕉、梨 去皮后蒸熟或直接食用

建议每天提供3餐正餐+2次点心,避免过咸、过甜。根据宝宝口味调整食材比例,确保营养全面。

以上就是【11个月宝宝辅食菜谱】相关内容,希望对您有所帮助。

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