11个月宝宝辅食菜谱
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【11个月宝宝辅食菜谱】11个月的宝宝正处于快速成长阶段，辅食应多样化、营养均衡。以下为适合该阶段的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 煮熟后捣碎或切小块，易消化 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、瘦肉泥 | 提供优质蛋白，注意去骨去刺 |
| 主食类 | 米粥、软面条、小米粥 | 搭配其他食材，增加营养 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后蒸熟或直接食用 |
建议每天提供3餐正餐+2次点心，避免过咸、过甜。根据宝宝口味调整食材比例，确保营养全面。
以上就是【11个月宝宝辅食菜谱】相关内容，希望对您有所帮助。
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