30码跑11公里需要多久

【30码跑11公里需要多久】30码是常见的跑步速度单位，通常指每小时30公里的速度。若以30码（即30公里/小时）的速度跑11公里，所需时间可通过公式计算：时间=距离÷速度。

根据计算，11公里除以30公里/小时，结果为0.367小时，约等于22分钟。因此，以30码速度跑11公里大约需要22分钟。

需要注意的是，实际跑步时间可能受体能、地形、风速等因素影响，上述时间为理论值。

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