3周岁宝宝食谱
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【3周岁宝宝食谱】3周岁宝宝正处于成长关键期，饮食需营养均衡、易消化。建议每天三餐加两次点心，食物种类丰富，避免油腻和刺激性食物。
| 餐次 | 食物示例 |
| 早餐 | 粥、鸡蛋、面包、牛奶 |
| 午餐 | 米饭、鸡胸肉、胡萝卜、青菜 |
| 下午点心 | 水果、酸奶、小饼干 |
| 晚餐 | 面条、豆腐、西兰花、紫菜汤 |
| 睡前 | 牛奶、香蕉 |
注意：根据宝宝口味调整食材，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入。避免过咸、过甜或油炸食品，培养良好饮食习惯。
以上就是【3周岁宝宝食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
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