48式陈式太极拳背向带口令
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【48式陈式太极拳背向带口令】“48式陈式太极拳背向带口令”是练习太极拳时常用的一种教学方式，通过背向动作配合口令，帮助习练者更好地掌握动作要领。该套路动作连贯、刚柔并济，强调内劲与外型的协调统一。
以下是部分动作名称及对应口令总结：
| 动作名称 | 口令提示 |
| 起势 | 两脚并拢，沉肩坠肘 |
| 左右野马分鬃 | 前手推掌，后手收腰 |
| 白鹤亮翅 | 两臂展开，重心后移 |
| 斜行拗步 | 转身提腿，手随身动 |
| 高探马 | 后撤一步，双手前按 |
通过背向练习，可增强身体平衡感和动作准确性。建议初学者在专业指导下逐步掌握。
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