5分钟搞懂围绝经期综合征
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【5分钟搞懂围绝经期综合征】围绝经期综合征是指女性在绝经前后因激素水平变化引发的一系列生理和心理症状。了解其表现、原因及应对方法，有助于平稳度过这一阶段。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 女性绝经前后因雌激素下降引起的症状群 |
| 常见症状 | 潮热、盗汗、情绪波动、失眠、月经紊乱等 |
| 原因 | 卵巢功能减退，雌激素分泌减少 |
| 应对方法 | 健康饮食、规律运动、心理调节、必要时激素治疗 |
建议保持良好生活习惯，必要时咨询医生，科学应对围绝经期变化。
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