5个月宝宝辅食食谱
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【5个月宝宝辅食食谱】5个月的宝宝开始进入辅食添加阶段，此时应从单一食材、细腻易消化的食物入手，逐步适应多样化饮食。以下是适合5个月宝宝的辅食建议：
| 食物种类 | 推荐食物 | 做法提示 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥 | 蒸熟后搅拌成泥，避免加盐 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 新鲜水果捣碎或蒸熟后制泥 |
| 谷物类 | 米粉、婴儿营养米粉 | 用母乳或配方奶调制，稀稠适中 |
初次添加辅食时，建议每天一次，观察宝宝是否有过敏反应。辅食应单独制作，不加调味品，保持原味。同时，确保食材新鲜、卫生，避免交叉污染。随着宝宝月龄增长，可逐步增加食物种类和质地。
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