从洞口到衡阳的公路自驾距离约为230至232公里，实际行驶里程因路线细微调整略有差异，但整体保持在这一区间内。无论是从洞口县城出发，还是从洞口县的高速入口驶入，主要通行路线均依托沪昆高速与衡邵高速构成的主干道网络，全程以高速公路为主，路况良好，适合各类车型通行。
在驾驶时间方面，不考虑途中休息与拥堵的情况下，正常车速下全程约需2.5至2.8小时。路线通常为：从洞口出发，经桔城西路、文昌南路接入沪昆高速，沿沪昆高速向东南方向行驶约110公里后，在衡邵高速入口处转入，继续前行约100公里，经石鼓枢纽驶出，最终通过蔡伦大道和解放大道抵达衡阳市中心区域。整条路线全程无红绿灯干扰，通行效率高，是两地间最高效、最稳定的出行选择。
若选择铁路出行，怀邵衡铁路的开通极大提升了通行便利性。从洞口站乘坐动车前往衡阳东站，最快仅需1小时40分钟，二等座票价为95元，车次密集，每日多班次运行，是商务出行与家庭往返的优选方式。部分车次可直达衡阳站，但需注意区分“衡阳东”与“衡阳”两个不同站点，避免误乘。
对于不自驾、不乘高铁的旅客，长途汽车是另一种可行选择。从洞口汽车总站或高沙汽车站发往衡阳中心站的班车，发车时间覆盖早8点至晚14点，票价约在100至105元之间，车程约4.5至5小时，适合对时间要求不严、追求经济出行的乘客。
综上所述，若追求速度与效率，高铁是最佳选择；若追求灵活与直达，自驾是首选方式；若预算有限且时间充裕，长途汽车亦能满足基本出行需求。无论选择何种方式，洞口至衡阳的交通连接已日趋完善，通行体验显著提升，两地之间的联系更加紧密高效。