滑雪教程刹车（滑雪技巧初学者刹车）

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1、第一种方法就是内八字型。脚尖向内。成八字形。这样速度会减缓。起到刹车作用。

2、第二种方法是呈s型进行滑动，这样能够很快的进行减速。

3、第三种方法是跳跃减速，在滑行过程中适当的进行跳跃，有助于快速检索，能够达到刹车的效果。

4、第四种方法，把脚尖微微抬起，脚后跟用力增大阻力用力往下按，能够起到减速效果。达到刹车的目的。

5、第五个方法。身体微微向前倾，脚尖用力。往下压，能够起到减速刹车的效果。

6、第六个方法呈葫芦状滑行，达到减速刹车的效果。就是两腿呈内八字外八字交替进行，达到减速的效果。

7、 小总结

8、1.第一种方法就是内八字型。脚尖向内。成八字形。这样速度会减缓。起到刹车作用。

9、2.第二种方法是呈s型进行滑动，这样能够很快的进行减速。

10、3.第三种方法是跳跃减速，在滑行过程中适当的进行跳跃，有助于快速检索，能够达到刹车的效果。

11、4.第四种方法，把脚尖微微抬起，脚后跟用力增大阻力用力往下按，能够起到减速效果。达到刹车的目的。

12、5.第五个方法。身体微微向前倾，脚尖用力。往下压，能够起到减速刹车的效果。

13、6.第六个方法呈葫芦状滑行，达到减速刹车的效果。就是两腿呈内八字外八字交替进行，达到减速的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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