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图解刮痧疗法一版一印(图解刮痧)

2023-12-19 15:00:25  来源:新浪  用户: 
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你们好,最近小奥发现有诸多的小伙伴们对于图解刮痧疗法一版一印,图解刮痧这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。

1、准备一碗清水

2、准备一把瓷勺(尽量选勺头比较圆润的),如情况紧急找不到瓷勺则硬币也可

3、将瓷勺在清水中蘸湿以作润滑,然后在身体各部位轻刮。刮痧的顺序,按身体的部位,依序为头颈部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。不过一般在头颈部及背部刮过就够啦。

4、刮痧力量:刮拭时用力要均匀、适中,力道应由轻渐重,不可忽轻忽重,同时以能耐受的力道为限,而刮拭的面积尽量能拉到最长

5、刮痧方向:刮痧力量应为单方向用力,回程不刮

6、刮痧程度:刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止(刮痧并非愈痛愈有效,也不是刮得又黑又紫才好)

以上就是图解刮痧这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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