怎么缓解压力调整自己的心态（怎么缓解压力）
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1、 1. 消除压力源
2、 2. 合理宣泄
3、 3. 做深呼吸
4、 4. 饮食解压
5、 5. 慢运动缓释压
6、 6. 香精水疗法
7、 7. 按摩解压法
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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