肱三头肌锻炼方法哑铃（肱三头肌锻炼方法）
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你们好，最近小奥发现有诸多的小伙伴们对于肱三头肌锻炼方法哑铃，肱三头肌锻炼方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、杠铃颈后臂屈伸。这个动作比较难，只有肘关节力量强大后才可以进行练习。
2、杠铃仰卧臂屈伸。锻炼肱三头肌最基础动作。
3、哑铃俯身臂屈伸。刻画三头肌线条。
以上就是肱三头肌锻炼方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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