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新华健康|这份饮食小贴士,帮你躲过“佳节胖三斤”

2026-02-16 23:01:10  来源:凤凰网  用户:公羊彩蓓 

春节团圆,美味相伴,却也容易饮食失衡,“佳节胖三斤”成了不少人的难题。节日餐桌藏着哪些健康陷阱?怎样通过食材搭配、进食顺序巧控热量,实现美食与健康兼得?老人、孩子及慢性病患者,又有哪些专属饮食原则需要遵守?这份医生支招的春节饮食小贴士,帮大家解锁健康新春,吃好喝好不添负担。

 

策划:车玉明

统筹:万方 吴新生 李洁琼

执行:袁晗 戚轩瑜

编导:孙诗语 文静 杨琦

制作:樊珊珊 邓阳 初林 张可心 陈婕 吴越

鸣谢:南京鼓楼医院

 

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