骨盆带什么时候开始用（骨盆带）

你们好，最近小奥发现有诸多的小伙伴们对于骨盆带什么时候开始用，骨盆带这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 用尺子量一下你具体的臀围。臀围的测量方法是用直尺在胯部凸出的部分绕一圈，测量臀围。

2、 根据自己的臀围选择合适的尺码。

3、 展开菱形骨盆带，对准胯部最宽的地方，骨盆位于胯部中间。调整自己觉得最舒服的状态，这很重要但不痛苦。用粘扣带粘住就行了，戴上后不会上下，很舒服。

4、 穿骨盆带，尽量少走路，平时走路动作不要太大。平躺时穿。

以上就是骨盆带这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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