吃自助餐的技巧和经验（吃自助餐的技巧）

你们好，最近小奥发现有诸多的小伙伴们对于吃自助餐的技巧和经验，吃自助餐的技巧这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 吃自助餐之前，当然要饿，但是不能饿。如果你太饿了，你就吃不下东西。至少你应该吃饱了。照顾好你的健康是最重要的。然后，你要找好位置，让它离你拿食物的地方近一点。

2、 第一，先吃水果。大家都知道水果有助于消化。

3、 然后，如果有蔬菜，可以吃点蔬菜，不要吃太多。接下来，你可以吃海鲜。先吃自助餐肯定贵(嘻嘻，这样可以吃回来)

4、 当你吃累了，你应该休息一下，多吃一点水果，如虾，蟹和鱼。

5、 喜欢油炸的东西，能少吃就少吃，油腻的东西，不仅烫，还容易饱，尝尝就好。

6、 甜点之类的，如果是常见的，经常吃可以少吃一点，就是那些新品，但是可以吃一点。

7、 对于寿司来说，这种米饭是主食，吃一点就饱了。建议少吃，还有一些蛋糕。这些都是吃完“主食”后的甜点和一些冰淇淋。

8、 然而，最后你还是会被自己吓到。这个特别的东西就是平时吵着要减肥的肚子。你走的时候，服务员看你吃了一个又一个菜。回忆起来还是想笑。O(_)O哈哈~

以上就是吃自助餐的技巧这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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