丰胸咨询（丰胸）

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1、 呼吸丰胸方法

2、 步骤：盘腿而坐，双脚并拢；膝盖尽量向下，上身尽量向上，手臂尽量向上伸直；通过鼻子吸气，控制肩膀不要上抬，充分扩胸，同时上身前倾，腹部尽量下压；上身倾斜到最大，

3、 屏住呼吸；憋不住气的时候，用嘴呼气的同时抬起上半身，手臂不要用力。起身呼吸5次，然后重复这个动作5-10次。呼吸时可以拉伸上腹部，但下腹部一定要收紧。呼吸节奏适中，不要太快也不要太慢。

4、 分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，还能起到意想不到的效果丰胸。实验证实，这种呼吸练习3个月后，锻炼者的胸部平均增长，腰部变细。

5、 书夹丰胸方法

6、 步骤：将书夹在腋下，双手向前举至手臂酸痛或书掉落，每天练习多次。书的厚度因人而异，以不感到不适为宜。

7、 解析：腋下夹着书，手向前举的时候，人被迫挺直腰，挺胸。这个姿势有助于锻炼胸肌，挺胸。

8、 精油按摩丰胸方法

9、 步骤：适当的按摩可以疏通胸部的血液循环，让乳房更加健康饱满。但是注意不要用各种精油丰胸。越快见效的越有可能是加了各种激素，停用后会迅速萎缩反弹。

10、 分析：起作用的不是精油，而是按摩手法，精油只起润滑作用。可以选择在沐浴露或香皂湿滑的情况下，边洗澡边按摩。

11、 四物丰胸汤

12、 材料：当归10克，川芎10克，白芍10克，熟地15克。

13、 做法：这种药材可以连煮两次。第一次加三碗水熬成一碗，然后关火，滤渣得汤。第二遍，在上次煮的材料中加入两碗半的水，熬成半碗。滤渣取汤饮用。

14、 用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但烹饪后最好不要过夜。

15、 功效丰胸，美容，改善面色苍白、棕黄，补血调血，改善皮肤粗糙。

16、 莲子丰胸汤

17、 材料：人参24g，黄芩10g，枸杞皮12g，麦冬10g，石莲肉15g，茯苓20g，黄芪30g，车前草10g，甘草10g，柴胡15g。

18、 做法：将车前子用小火炒10分钟，然后将其他材料加入4碗水中，煎成一碗水汁。

19、 用法：一天分三次饮用，任何时间、温度均可。

20、 功效：丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无力。

21、 八珍丰胸汤

22、 材料：当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人参10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。

23、 作法：此药材可煎煮二次，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁；第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。

24、 用法：三餐饭前喝半小碗，一日三次。

25、 功效：生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾.

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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