拍打疗法好处与禁忌（拍打疗法）

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1、 拍打时握力适当，主要用腕力去打，前臂只支撑手腕上下运动。你要学会双手掌握拍子打法，这样累了就可以替换，特别是自己拍打的时候，有些部位只能单手拍打到位。

2、 所以要学会双手会拍打。每一拍开始时手法要轻，然后力度逐渐加大。在拍子的最后，你可以在一些关键的脉冲位置重拍。拍打根据用力的程度可以分为三种。

3、 1.拍打法：拍打的力度比较轻，多用于老人、体弱的孩子和第一次接受治疗的病人，或肌肉较薄的地方(如关节)和重要器官的地方。

4、 2.中拍法：以中等力度拍打，拍打时有微痛。适合普通人和大部分部位。

5、 3.翻拍方法：用力重，不仅要用腕力，还要用前臂的力量。拍打时有痛感，但应该可以忍受。此法多用于体质较强的人，或体质较好、病情顽固的患者，或拍打骶骨、手臂等肌肉时。

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