协和5+2轻断食食谱（轻断食食谱）

大家好，小奥来为大家解答以上问题。协和5+2轻断食食谱，轻断食食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 禁食的第一天：

2、 早餐：伊利脱脂牛奶午餐：一份红富士苹果晚餐：一份青菜(炒黄瓜和胡萝卜都可以)。

3、 第二天的快餐：

4、 早餐：一片全麦面包午餐：水煮鸡肉晚餐：一个红富士苹果。

5、 第三天禁食：

6、 早餐：康优仙无糖饼干午餐：一个煮鸡蛋和一个橘子晚餐：粗粮菠菜。

7、 斋戒的第四天：

8、 早餐：伊利脱脂牛奶午餐：沙拉晚餐：水果拼盘

9、 斋戒的第五天：

10、 早餐：苹果香蕉午餐：西红柿炒鸡蛋晚餐：水煮虾鸡蛋。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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