颈部刮痧步骤图（颈部刮痧的方法图解）

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1、 先把工具准备好。刮板要用文石，没有文石的玉石也可以。刮痧油在中药店有卖，可以活血化瘀。

2、 先在脖子上涂刮痧油，手要保暖，不要太冷。用刮板自上而下刮，力度适中，强者可重，老弱者可轻。一直刮到十几遍。

3、 用纸擦去油脂，封闭皮肤毛孔。

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