长期过度手淫导致的危害怎么补救

1、对于长期过度手淫导致的危害，补救首先应该做到的是戒除手淫，戒除手淫以后经过适当休息以及调理，一般在一个月左右症状就会逐步恢复。

2、治疗方面可以选择补肾壮阳的中成药，但是具体服用的药物或者服用的剂量，还得看具体的身体情况，最好在中医医生的指导下进行治疗。

3、患者平时可以多吃一些羊肉、韭菜、红枣、山药、西洋参等，有助于增强体质。

4、患者平时要加强身体锻炼，多做有氧运动，比如跑步、打球、游泳等，能够帮助患者将身体恢复到良好的机能和状态。

5、患者身体整体状况变好了以后，也有助于戒除手淫，同时也有利于性功能的恢复。

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