龙丰果的营养和成分

1、龙丰果为一种蔷薇类水果，每100g龙丰果中大致含有82g水分、0.3g蛋白质、0.8g脂肪、15.1g碳水化合物、0.9g膳食纤维，及氨基酸、维生素、胡萝卜素、核黄素、烟酸等多种营养元素，还有钙、磷、钾、铁、钠、镁等多种矿物质元素，营养价值较为丰富。

2、龙丰果酸甜可口、果肉脆硬、味道清香，具有一定的提高食欲作用。

3、适量食用龙丰果可补充体内所需的多种营养物质，起到补充能量的作用，并且龙丰果种含有的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，对于预防、缓解便秘具有一定的辅助作用。

4、但并非所有人群均适宜食用龙丰果，若对龙丰果过敏，则需注意避免食用，以免诱发或加重或过敏症状，导致皮肤瘙痒、红肿以及腹泻、喉头水肿、呼吸困难等症状。

5、此外，龙丰果含糖量较高，因此糖尿病患者、高血糖患者要控制进食量，以免血糖波动较大。

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