甘油三酯高的原因

甘油三酯高是现在很多人都有的情况，导致甘油三酯高的人先天性原因主要就是父母的遗传，后天性因素比较多，比如摄入太多高脂高糖食物、长期缺乏运动、精神压力过大、过量饮酒等。

我们在进行血脂检查的时候，必不可少的一项指标就是甘油三酯。现在的人生活条件好了，吃饭经常都是大鱼大肉，所以甘油三酯高的情况也普遍存在。体内的甘油三酯过高，很容易导致身体，也会引发各种的心血管疾病。那么甘油三酯高的原因有哪些？

一、甘油三酯高的先天性原因

导致甘油三酯高的先天性原因主要就是遗传，遗传所导致的甘油三酯高都是原发性的，这种遗传主要是来源于父母一方或者是双方，若是父母本身就患有高血脂症或者是冠心病等疾病，那么就有可能会遗传给子女，导致子女体内的甘油三酯偏高。

二、甘油三酯高的后天性原因

1.摄入太多高脂高糖食物

如今人们的生活水平提高了一大截，饮食也变得更加丰富，很多人平时的饮食习惯都很不好，总是喜欢吃一些高糖和高脂的食物，这些食物长期食用的话，会在体内聚集很多的毒素和脂肪，从而导致甘油三酯升高。

2.缺乏运动

甘油三酯高还有可能是因为缺乏运动导致，现在的人每天都忙于工作，没有太多的时间去做运动和锻炼，好不容易遇到周末，又想着在家里休息一下，自然也不会去运动。而运动的缺乏会导致人体内的消耗过少，从而引起肥胖症状，肥胖一旦发生，甘油三酯的指数也会升高。

3.精神压力过大

人的精神压力过大，也有可能会使体内的甘油三酯的指数升高。现在生活节奏比较快，很多人的精神长期处于焦虑和抑郁的状态，这样很容易使身体的生理代谢功能发生紊乱，时间长了就会出现甘油三酯偏高的情况。

4.过量饮酒

如果过量的饮酒，也有可能会导致体内的甘油三酯升高。饮酒过多不仅会刺激甘油三酯形成，而且也会让体内的热量增加，使人的胃口增大，吃进去更多的食物，摄入更多的热量，形成一个恶性循环，甘油三酯的指数自然也就不断的升高。

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