骑自行车减肥快还是快走减肥快
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【#骑自行车减肥快还是快走减肥快#】1、这主要是看身体消耗的热量而定，如果骑自行车时间比较长，也能够起到减肥的作用。
2、同等时间内快走，脚骑自行车减肥效果更好，同时要管住嘴。
3、不能吃高热量食物，每日三餐，每餐主食不要超过100克。
4、这样才能够减肥成功。
【#骑自行车减肥快还是快走减肥快#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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