植脂末的危害是什么

1、植脂末容易增加心脑血管疾病，而且还会导致高胆固醇脂蛋白减少。 植脂末在生活中比较常见，但是如果过多的使用，可能会导致人体血液当中的低密度脂蛋白增加，而且还会导致血液粘稠度增加，会出现动脉粥样硬化或者脑血管疾病。容易影响到血管壁的弹性，导致血管壁减弱，可能还会增加心脏病的诱发率，所以在生活中一定要注意控制植物末的摄入量。

2、植脂末是存在于咖啡中的一种物质，而且在生活中应用比较广泛，经常作为食品添加，比如咖啡、蛋糕、饼干、巧克力、冰淇淋等，通过加入植物沫后可以让味道变得更加甜美，可以改善食品的口感，但是一种不能长时间摄入的食物，如果长时间深入，可能还会出现明显的身体肥胖的症状。

3、生活中一定要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃过多添加剂的食品，比如碳酸饮料或者是浓咖啡，晚上睡觉前如果摄入过多的咖啡，可能会导致交感神经兴奋，出现失眠梦多的症状，影响了正常的睡眠质量，平常可以多喝些温开水，促进个人的新陈代谢。

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