备孕期间要注意什么

备孕期间的注意事项非常多，具体如下：

1、体检：一旦夫妻双方进入备孕，一定要先进行全面的体检，女性要进行B超盆腔检查、宫颈涂片检查和甲状腺功能检查，男性主要是忌烟、忌酒，夫妻双方不要过度的精神紧张，可以同时口服叶酸；

2、保持心情愉快：备孕期间要保持心情愉快、尽量放松，这样可以提高受孕几率，精神不要过度紧张，紧张、焦虑会降低受孕几率；

3、控制饮食：饮食上要控制体重，保证优质蛋白摄入量，但是体重不要增加过快，要多吃新鲜的蔬菜、水果；

4、备孕期间发现有疾病要暂时避孕：比如备孕期间感冒或者有急性腰扭伤等需要急诊治疗，这时候就要停止备孕，等身体恢复好以后再恢复备孕。

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