中老年人失眠的原因

老年人失眠原因较多，主要有以下几种：

一、生理原因：

1、老年人日常不需要工作，无过于繁重的家务活，白天不锻炼身体，喜欢坐着，无过多体力消耗，这种情况可能会造成失眠。

2、由于老年人白天较为空闲，喜欢看电视，看电视时伴随着间断的瞌睡，导致白天睡眠时间多，晚上失眠。

3、午睡时间过长，可能长达2-3小时，老年人本身睡眠时间偏短，白天睡眠时间多，会导致晚上失眠；

二、病理原因：

1、老年男性前列腺增生、肥大，导致失眠。

2、老年人认知功能下降，可能睡眠颠倒，晚上不睡而白天睡。

3、焦虑、抑郁等。

4、部分器质性疾病会引发失眠。

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