如何保养肾

1、想要养肾可以采用以下几种方法：

2、第一种，日常生活中要多锻炼身体，提高身体免疫力；

3、第二种，在饮食方面尽量不要抽烟喝酒，尤其是不要大量的饮酒，严重时会导致肾脏衰竭，可以多吃一些养生的食物，例如羊肉，韭菜和黑色的食物之类的；

4、第三种，养成良好的生活习惯，最好不要手淫，而且不要过度的有性生活；

5、第四种，患有肾虚，可以服用六味地黄丸或者是金匮肾气丸治疗。

【#如何保养肾#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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