吃什么祛除黄褐斑

1、黄褐斑是可以通过吃一些食物来淡化、祛除的，平时可以多吃些黄豆、蜂蜜、南瓜、坚果、栗子、石榴等食物，这些食物对淡化黄褐斑是有比较好的功效的，另外，除了配合饮食上，最重要市平时要坐好脸部的防晒，避免加深色素沉积，平时还要补充气血。

2、脸上有黄褐斑可以每天吃一片维生素C和维生素E，这样可达到祛斑的作用。另外，每天还喝一杯西红柿汁或常用西红柿，也是对祛斑有很大的帮助的，这对防止祛斑有较好的作用。平时在洗脸时，还可以在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

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